¤ýÀÛ¼ºÀÚ rocky
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2012-06-13 (¼ö) 09:41
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 691      
¤ýIP:
_(_°Ç°­)____Ä¡¸Å¿¹¹æ_¼ººÐ__/_²¢ÀÙ,


 

²¢ÀÙ¿¡ Ä¡¸Å ¿¹¹æ ¼ººÐ ´Ù·®ÇÔÀ¯

 

¡ã ³óÁøû,·ÎÁ¸°»ê ·ÎÁ¸® º¸´Ù 7¹è ÇÔÀ¯ ¹àÇô³»
²¢ÀÙ¿¡ Ä¡¸Å¿¹¹æ ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù´Â ¹ßÇ¥´Ù.

³óÃÌÁøÈïû(ÀÌÇÏ ³óÁøû)Àº ±¹³»¿¡¼­ À°¼ºÀç¹èµÇ°í
ÀÖ´Â µé±úÀÙ ¿¡´Â ³ú¼¼Æ÷ ´ë»ç±â´ÉÀ» ÃËÁøÇØ ÇнÀ´É·Â Çâ»ó ¹× ±â¾ï·Â °¨Å𸦠¿¹¹æÇÏ°í
½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â ·ÎÁ¸°»ê(rosmarinic acid)°ú
°¡¹Ù ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù°í 19ÀÏ ¹àÇû´Ù.

À̹ø¿¡ ³óÁøû µÎ·ùÀ¯ÁöÀÛ¹°°ú¿¡¼­ µé±úÀÙ¿¡ µé¾îÀÖ´Â
 »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀÎ ·ÎÁ¸°»ê°ú °¡¹Ù ¼ººÐÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú
µé±úÀÙ¿¡´Â Ç×»êÈ­ÀÛ¿ë, Ç׿°Áõ ¹× Ä¡¸Å¿¹¹æ È¿°ú°¡
ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ·ÎÁ¸°»ê ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ
ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

¶Ç ¼ººÐ ÇÔ·®Àº ¸¶¸¥ ÀÙ 1g ´ç 76mg/gÀ¸·Î
·ÎÁ¸® 11mg/gº¸´Ù ¾à 7¹è³ª ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
·ÎÁ¸°»êÀº ÁÖ·Î ¹ÚÇÏ, ½ºÇǾƹÎÆ®,
·ÎÁ¸®¿Í °°Àº Çãºê½Ä¹°¿¡ ÁÖ·Î ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ¸¸ç Ç×±Õ, Ç׿°Áõ ¹×
Ç×»êÈ­ È°¼º°ú ¾Æ¿ï·¯, ÃÖ±Ù¿¡´Â ³ú½Å°æ
º¸È£·Î Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î
Çа迡 º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.

µé±úÀÙ¿¡´Â ³úÇ÷·ù ÃËÁøÈ¿°ú ¹× ½Å°æ¾ÈÁ¤¿¡ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í
¾Ë·ÁÁø °¡¹Ù ¼ººÐÀÌ ÇÔ²² µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Âµ¥
±âÁ¸¿¡ À°¼ºµÈ ÀÙµé±ú Ç°Á¾ Áß
ÀÙµé±ú1È£ 70mg/100g, ³²Ãµµé±ú 45mg/100g µî
°¡¹Ù ¼ººÐÀÌ ºñ±³Àû ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾ú´Ù.

ƯÈ÷ ÀÙµé±ú1È£¿¡´Â ½Óä¼ÒÀÎ ½Ó¹èÃß 10mg/100g,
Ä¡Ä¿¸® 30mg/100g ¹× »óÃß 40mg/100g¿¡ ºñÇØ
¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾ú´Ù..

ÀÙµé±ú´Â ¿¬°£ 5¸¸Åæ Á¤µµ »ý»êµÇ¸ç °¢Á¾
½Ó ä¼Ò ¹× ½ÄÇ°À¸·Î È°¿ëµÇ°í
ÀÖ°í ÃÖ±Ù ÀϺΠ±â¾÷¿¡¼­´Â ÀÙµé±ú¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ
°¡¹Ù ÇÔÀ¯ Â÷¸¦ °³¹ßÇØ Á¦Ç°È­¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù.

°¡¹Ù´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ³ú, ôÃß¿¡ Á¸ÀçÇϸç
½Å°æ ¾ïÁ¦¼º Àü´Þ¹°Áú·Î ³ú Ç÷·ù ¹× »ê¼Ò°ø±Þ·®À»
ÃËÁø½ÃÄÑ ³ú¼¼Æ÷´ë»ç±â´ÉÀ» ÃËÁøÇØ ÇнÀ´É·Â Çâ»ó
¹× ±â¾ï·Â °¨Å𸦠¿¹¹æÇÏ´Â ¹°Áú·Î
¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù °¡¹Ù ¼ººÐÀº ¾ËÄÝÁßµ¶ Ä¡·á, ºÒ¾È°¨ ÇؼÒ,
°íÇ÷¾Ð °­ÇÏ, Àν¶¸° È¿°úÀÇ Áõ´ë, ½Ä¿å ÁõÁø,
¿ì¿ïÁõ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

ÀϺ»¿¡¼­´Â °¡¹Ù ¼ººÐÀ» ¼ÒÀç·Î ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼º
½ÄÇ°°³¹ßÀÌ ÁøÇà ÁßÀ̸ç Ç×½ºÆ®·¹½º, ±äÀåÇؼҿëÀ¸·Î
°¢Á¾ À½·á ¹× Á¦°ú Á¦Ç°ÀÌ °³¹ßµÅ ÆǸŵǰí ÀÖ´Ù.

³óÁøû µÎ·ùÀ¯ÁöÀÛ¹°°ú ¹éÀο­ °úÀåÀº
¡°¿ì¸®³ª¶ó Àå·ù¹®È­¿Í ÇÔ²²ÇÑ ÀüÅë½ÄÇ° ÀÙµé±ú ½Ó¹®È­
¹ßÀüÀ» À§ÇØ µé±úÀÇ ´Ù¾çÇÑ »ý¸®¿¬±¸¿Í ÇÔ²²
±â´É¼º ¼ººÐÀÌ ³ôÀº µé±úÇ°Á¾ °³¹ßÀ» À§ÇØ ´õ¿í
³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.



  0
3500
    N     ºÐ·ù     Á¦¸ñ    ±Û¾´ÀÌ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
300 ¾ÏÀ» À̱â´Â Çѱ¹ÀÎÀÇ À½½Ä rocky 2011-04-22 710
299 ÀÇÇлó½Ä ÀÇÇлó½Ä rocky 2005-01-26 708
298 ¹Ù³ª³ª(Banana)ÀÇ È¿´É rocky 2011-04-06 706
297 ¿©¿Õ¹ú ¸¸µå´Â ·Î¿­Á©¸® ºñ¹Ð rocky 2013-01-22 703
296 õ¿¬ Á¤·ÂÁ¦ rocky 2011-05-16 702
295 ½Ò À̾߱â.. rocky 2014-11-05 698
294 ÀÓ´ëÂ÷µµ Á¦´ë·Î ¸ð¸£³ª¿ä^^ rocky 2011-01-05 697
293 ¿©·¯°¡Áö »ó½Ä/Ã๮¾²´Â¹ý rocky 2006-02-20 693
292 _(_°Ç°­)____Ä¡¸Å¿¹¹æ_¼ººÐ__/_²¢ÀÙ, rocky 2012-06-13 691
291 Re..¿¹ºñ½Ä Áöħ rocky 2011-06-30 688
290 ±â¹Ì¿¡ ÃÖ°í·Î ÁÁÀº ¼¼°¡Áö õ¿¬ÆÑ rocky 2011-06-24 687
289 ¾²·¯Á³À» ¶§ ÀÀ±Þóġ rocky 2011-06-29 676
288 ¼ö¸éÀº "¾Ï" ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù rocky 2011-01-14 675
287 ¢¿ ¸é¿ª·ÂÀ̶õ? rocky 2012-06-12 674
286 ¸ö¼Ó ³ëÆó¹° ÁÙÀÌ´Â »ýÈ°½À°ü rocky 2011-06-29 671
285 ½ÄÃÊÀÇÈ¿´É rocky 2011-06-23 670
12345678910,,,26