¡Ú±âħ°ú °¡·¡¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¸Ô°Å¸®¡Ú
¿À¸®¾Ë
¿À¸®¾ËÀº ûÆó¶ó ÇÏ¿© È£Èí±â ±â´ÉÀÌ º´ÀûÀ¸·Î ÁõÁøµÇ¾î
³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó¿¡ ÁÁÀ»»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±âħÀ» ³»¸®°í ¸ñ±¸¸ÛÀ̳ª ÀÌÀÇ ÅëÁõÀ» ÁÙ¿© ÁØ´Ù.
Ǫ¸¥ ´ë³ª¹«ÇѸ¶µð¿¡ ¿À¸®¾ËÀ» ±ú¾î ¾ç³äÇÏ¿© ³Ö°í
µ¿¿© ¸Ç µÚ »î¾Ò´Ù°¡
±â¸§À» ¹ß¶ó ±¸¿ì¸é ¾ÆÁÖ ÈǸ¢ÇÑ ¿µ¾ç½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
±¸¿¬»ê°ú ºñŸ¹Î C°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ±ÖÀº °¨±â³ª
µ¿¸Æ°æÈ, °íÇ÷¾Ð µî¿¡ ÁÁ´Ù.
±ÖÀÇ È¿´ÉÀº ¿©·¯ ÀÇÇмÀû¿¡¼µµ µå·¯³ª°í ÀÖ´Ù.
<º»Ãʺñ¿ä>¿¡ µû¸£¸é ±ÖÀº »ý¸®±â´ÉÀÌ Àß ¹ßÈֵǵµ·Ï µ½´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù°í µÇ¾î ÀÖ´Ù.
°¨±â¸¦ Ç®¾îÁÖ°í ±âħ°ú °¡·¡¸¦ »èÈ÷¸ç ±¸Åä¿Í µþ²ÚÁúÀ»
³»·Á ÁØ´Ù. ¶Ç ±Ö¾¾´Â ¹æ±¤¿°À̳ª ¿äÅë,
°¡·¡°¡ ²ú´Â ±âħ¿¡ ÁÁ´Ù.
°¡·¡¸¦ »èÈ÷°í µ¶À» Á¦°ÅÇØ ÁÖ´Â µ¥´Â È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³
¸Ô°Å¸®.
±×·¯³ª ³¯ °ÍÀº Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î
¹Ýµå½Ã »î°Å³ª ±¸¿ö¼ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.
»îÀº ÀºÇàÀÌ¶óµµ 15¼¼ ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ÇÏ·ç 8~10¾Ë,
15¼¼ ÀÌÇÏÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ÇÏ·ç 5¾Ë ¹Ì¸¸ÀÌ Àû·®ÀÌ´Ù.
»ý°Á×
Àܱâħ°ú °¡·¡·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀº ¸Ô°Å¸®´Ù.
²®Áú ¹þ±ä »ý°À» °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ¸¸µç »ýÁó ¹Ý ÄÅ¿¡
¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° ½Ò 2ÄÅÀ» ÇÔ²² ³õ°í ²úÀÌ¸é µÈ´Ù.
½ÒÁ×À» ²úÀÌ´Ù°¡ »ý°ÁóÀ» ³Ö´Âµ¥,
ÇѼҲû ´õ ²úÀ¸¸é Æĸ¦ ½ä¾î ¾ñ°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ¿©
¸Ô´Â´Ù.
¸ð°ú
°Ü¿ï¼Ó ¸ð°ú..
Çâ±â·Î¿î ¸ð°ú·Î ¼úÀ» ´ã°¡ µÎ¸é ÇѹãÁß¿¡ ÀáÀ»
¸ø ÀÌ·ê Á¤µµ·Î ½ÉÇÑ ±âħ ¹ßÀÛÀ»ÀÏÀ¸Å°°Å³ª
°¡·¡°¡ ²úÀ» ¶§ ¾ÆÁÖ ¿ä±äÇÏ°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¸øÇϰųª ¸Ô¾î¼´Â ¾È µÇ´Â »ç¶÷Àº
¸ð°ú¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ±× ÁóÀ» º´¿¡³Ö¾î µÎ°í ¸Ô¾îµµ
¸¶Âù°¡Áö È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ð°úÁÖ¸¦ ´ã±×°Å³ª ¸ð°úÁóÀ»³¾ ¶§ ¾¾°¡ ÀÖ´Â
½ÉÀ» µµ·Á³» ¹ö¸®¸é ¾àÈ¿°¡ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù´Â
»ç½ÇÀ» ÀØÁö¸» °Í !
½ÉÇÑ ±âħ¿£ ¶¥Äá
¶¥ÄáÀº ³ªÀÌ µå½Å ºÎ¸ð´ÔÀÌ ±âħÀ¸·Î °í»ýÇÏ½Ç ¶§
°£´ÜÈ÷ ¾àÀ¸·Î ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù.
³¯ °ÍÀ» ±×´ë·Î ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ÁþÀÌ±ä ´ÙÀ½
¾àÅÁ°ü¿¡ ¹Ý ±Ù °¡·® ³Ö°í ¹° 1»ç¹ßÀ»ºÎ¾î ´ÞÀ̸é
²úÀ¸¸é¼ ±â¸§ÀÌ ¶ß´Âµ¥,
ÀÌ ±â¸§À» ¶°³½ µÚ ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý ³Ö°í°è¼Ó ´ÞÀδÙ.
ÁóÀÌ ÇÑ °ø±â °¡·®À¸·Î ÁÙ¸é¼ ¿ìÀ¯Ã³·³ µÇ¸é
ºÒ¿¡¼ ³»·Á ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü¿¡ ¹Ý °ø±â¸¦ ¸¶½Ã°í
»õº®¿¡ ÀϾ ³²Àº ¹Ý °ø±â¸¦ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¶¥ÄáÀ» ´Þ¿©¼ ³×´ñ ¹ø¸¸ ¸¶½Ã¸é
¾Æ¹«¸® ½ÉÇÑ ±âħµµ Â÷µµ¸¦ º¸ÀδÙ.
½ÉÇÑ ±âħÀ¸·Î ¸ñÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ÁÁÀº ¹èÁó
¿ÀÌ ³ª°í ±âħÀÌ ¸ØÃßÁö ¾ÊÀ¸¸ç °¡·¡°¡ °è¼Ó
²ú¾î¿Ã¶ó ¸ñ¿¡ ÅëÁõÀ̳ª °ÇÁ¶°¨À»´À³¥ ¶§´Â
°ÆÇ¿¡ ¹è¸¦ °¥¾Æ¼ °ÅÁî¿¡ °Å¸¥ ´ÙÀ½ ±× ÁóÀ» ¸¶½Å´Ù.
¹èÁó¿¡ »ý°À̳ª ²ÜÀ» ³Ö¾î µû¶æÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é
±âħ°ú °¡·¡¿¡ Àß µè´Â´Ù.
¹è´Â ¸öÀ» Â÷°Ô ÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î
À§ÀåÀÌ ¾àÇϰųª ¼³»ç ±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷,
³ÃÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷, Ãâ»ê Á÷ÈÄÀÇ »ê¸ð³ª ¼öÀ¯ºÎ´Â
°ú½ÄÀ» ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
ÆIJÜÅÁ
°¨±â Áõ¼¼·Î ÀÎÇØ ¿ÀÌ ³¯ ¶§ Àß µè´Â ÆÄ´Â ±âħ°ú
°¡·¡¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°úµµ¶Ù¾î³ª´Ù.
¾à¿ëÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â Èò»ö Áٱ⠺κаú ²ÜÀ» ÇÔ²² ¼¯¾î
¸¸µç ÆIJÜÅÁÀ»1Å«¼ú¾¿, ÇÏ·ç¿¡ 2ȸ ¸ÔÀ¸¸é
±âħÀÌ ¸Ü°í °¡·¡°¡ °¡¶ó¾É´Â´Ù.
ÆÄÀÇ Èò ºÎºÐÀ» ´Þ¿© °ÅÁî¿¡ Àû½Å ´ÙÀ½ ¸ñ¿¡ ºÙ¿©
ÂòÁúÀ» Çصµ ºñ¼ýÇÑ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
(¸¸µå´Â ¹ý)
ÆÄ´Â Èò Áٱ⠺κи¸ ÁغñÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇØ
ÀÛ°Ô µ¿±Û ½ä±â ÇÑ ´ÙÀ½ °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
Æĸ¦ ºÐ¸¶±â¿¡ À¸±ú¸é ¼¶À¯°¡ ±æ°Ô ´Ã¾îÁö¹Ç·Î
Ä®·Î ´ÙÁö´Â °ÍÀÌ Áß¿ä.
°ö°Ô ´ÙÁø ÆÄ¿¡ ÁغñÇÑ ¹°À» º×°í ¼¾ ºÒ¿¡¼
ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙ¿©ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
ÆÄ°¡ ÁøµæÁøµæÇÏ°Ô µÉ ¶§±îÁö ²úÀÌ´Ù°¡ ºÒÀ» ²ô°í
²ÜÀ» ¼¯¾î¼Àß ÈÖÀúÀº ´ÙÀ½ ü¿¡ °É·¯ ¹°¸¸ ¹Þ´Â´Ù.
¿°ú ÇѱⰡ ÀÖ´Â ±âħ¿¡ ÁÁÀº Â÷Á¶±â¡¤
»ý° ´ÞÀÎ ¹°
Â÷Á¶±â ÀÙ 10Àå¿¡ »ý° 5gÀ» ³Ö°í ¹° 1ÄÅ ¹ÝÀ»
ºÎÀº ´ÙÀ½ ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ ¶§±îÁö´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.
¶Ç´Â Â÷Á¶±âÀÙ 10Àå¿¡ ÁøÇÇ(°¨±ÖÀÇ ²®ÁúÀ» ¸»¸° °Í)¿Í
»ý°À» 3g¾¿³Ö¾î ¹° 3ÄÅÀ» º×°í
ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© µÎ¾ú´Ù°¡ ÇÏ·ç 3ȸ¿¡ °ÉÃÄ
µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö¸¶½Ã¸é ±âħ¿¡´Â ¹°·Ð
¿ÀÌ ÀÖ°í ÇѱⰡ ´À²¸Áö´Â Áõ¼¼¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¿¬±Ù ´ÞÀÎ ¹°¡¤¿¬±ÙÁó
¿¬±ÙÀ» ²®Áú ° ¸»·Á ¾ã°Ô ½ã ´ÙÀ½ ¹°¿³°ú ÇÔ²²
´Þ¿©¼ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø ³ª´©¾î¼¸¶½Ã¸é
½ÉÇÑ ±âħµµ °¡¶ó¾É´Â´Ù.
¿¬±ÙÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ²®Áú ° ±×´ë·Î °ÆÇ¿¡
°¥¾Æ ÁóÀ» ¸¶¼Åµµ °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¹«¿³
¹«¿¡´Â À§Àå±â´ÉÀ» µµ¿Í ¼Òȸ¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í
°¡·¡¸¦ ¾ø¾Ö ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ½ÉÇѱâħÀÌ °è¼ÓµÇ¾î
ü·Â ¼Ò¸ð°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù.
±âħ°ú °¡·¡ ²ú´ÂÁõ¼¼°¡ º¸ÀÌ¸é ¹«¿³À» ¸¸µé¾î
±âħÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î 1Àܾ¿ ¸¶½Å´Ù.
(¸¸µå´Â ¹ý)
¹«´Â ÈëÀ» ÅÐ¾î ³»°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î
²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´ÙÀ½ 0.5cm ÆøÀ¸·Î ¹Ý´Þ ½ã´Ù.
ÀÔÀÌ ³ÐÀº À¯¸®º´¿¡ ¹«¸¦ ³Ö°í ²ÜÀ» °¡µæ º×´Â´Ù.
¿ÏÀüÈ÷ ¹ÐÆó½ÃÄÑ ¼´ÃÇÑ°÷¿¡¼ ÇÏ·í¹ã Á¤µµ Àç¿ü´Ù°¡
ÁóÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ¼öÀú·Î µÞºÎºÐ¿¡¼ºÎÅÍÁ¶±Ý¾¿ ¸¶½Å´Ù.
Áú°æÀÌ ´ÞÀÎ ¹°
Áú°æÀÌ´Â µéÀ̳ª ±æ°¡¿¡¼ ÈçÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â
´Ù³âÃÊ·Î ÀÙÀ̳ª ¾¾¿¡ ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Ù.
Çѹ濡¼´Â ÀÙÀ» 'Â÷ÀüÃÊ'¶ó ÇÏ°í ¾¾´Â 'Â÷ÀüÀÚ'¶ó ÇÏ¿©
±âħ°ú °¡·¡¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ¼³»ç³ª ºÎ±â¸¦
°¡¶ó¾ÉÈ÷¸ç ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
±âħÀ̳ª °¡·¡¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°±â À§ÇØ ¾à¿ëÀ¸·Î
»ç¿ëÇÒ ¶§´Â Â÷ÀüÃʳª Â÷ÀüÀÚ10g¿¡ ¹° 1ÄÅÀ» º×°í
¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ ¶§±îÁö ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 3ȸ·Î ³ª´©¾î
°øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.
°¨±â·Î ÀÎÇÑ ±âħ¿¡ ÁÁÀº ±Ý±Ö ´ÞÀÎ ¹°
ºû±òÀÌ ÁÁ°í ÈìÁýÀÌ ¾ø´Â ±Ý±ÖÀ» °ñ¶ó ¼³ÅÁ¹°¿¡
Âî°Å³ª »î¾Æ ¸ÔÀ¸¸é ¸ñ±¸¸ÛÀÇÅëÁõÀ̳ª ±âħ¿¡ Àß µè´Â´Ù.
±Ý±Ö 10°³¸¦ ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó ¹° 2ÄÅÀ» ºÎÀº ´ÙÀ½ ¼³ÅÁÀ»
Á¶±Ý ³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿©±× ¹°À» ¸¶½Å´Ù.
»î¾Æ ³½ ±Ý±Ö 4°³¿Í ³²Ãµ¿¸Å 10°³¸¦ ºÐ¸¶±â¿¡ ³Ö¾î
À¸±ü ´ÙÀ½ ³¿ºñ¿¡ ¿Å±â°í,
¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú°ú ÇÔ²² ¹° 2ÄÅ¿¡ ´Þ¿© ¸¶¼Åµµ °°Àº
¾àÈ¿¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
´ëÃß¼ú
»ý´ëÃß 900g¿¡ ¼ÙÁÖ 9ÄÅÀ» º×°í ¼´ÃÇÑ °÷¿¡¼
3°³¿ù Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ °ÍÀ» ¸¶½Å´Ù.
¼úÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸¶½Ã°Å³ª ²Ü
¶Ç´Â ¼³ÅÁÀ» Àú±Ý ³Ö¾î ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.
±âħ°ú °¡·¡¸¦ ¾ÇÈ ½ÃÅ°´Â ½ÄÇ°
µÅÁö°í±â¿Í ÇØ»ïÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é °¡¶ó¾É¾Ò´ø
°¡·¡°¡ ´Ù½Ã ²ú¾î¿À¸£¹Ç·Î µÇµµ·Ï ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
õ½ÄÀ̳ª ±âħ Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¹æ¾îȸ¸¦
¸Ô¾îµµ ¹ß¿¡¤°¡·¡¡¤±¸ÅäÁõÀ̳ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×¹Û¿¡ Âý½Ò¡¤Á×¼øµµ õ½ÄÀ̳ª ±âħ¡¤°¡·¡ µîÀÇ
Áõ¼¼¸¦ ¾ÇȽÃŲ´Ù.
±âħ¡¤°¡·¡¸¦ ¸·¾Æ ÁÖ´Â ½ÄÇ° ¼±Åà ¿ä·É
¸¶¸¥±âħÀÌ ³ª¿À°í ²ö²öÇÑ °¡·¡°¡ Á¶±Ý¾¿ ÀÖÀ» ¶§´Â
¹è¡¤¹«¡¤²Ü¡¤¸ñÀ̹ö¼¸¡¤¹éÇջѸ®¡¤ºñÆÄÀÙ µîÀÌ Àß µè´Â´Ù.
ºñÆÄ ÀÙÀº µÞ¸éÀÇ ÀÜÅÐÀ» Ä©¼Ö·Î ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ ³»°í
È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ´ÙÀ½¼´ÃÇÑ °÷¿¡¼ ¸»¸° °ÍÀ»
Àß°Ô ºÎ¼ö¾î ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù.
ÀÌ °¡·ç¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» º×°í ÁøÇÏ°Ô ¿ì·Á ³½ ´ÙÀ½
Â÷ ´ë¿ëÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é ¸¶¸¥±âħÀº ¾î´À»õ
°¡¶ó¾É´Â´Ù.
Á¥Àº ±âħÀ» ½ÉÇÏ°Ô ÇÏ°í °¡·¡°¡ ²ú´Â Áõ¼¼¿¡´Â
ÁøÇdzª À¯ÀÚ°¡ ÁÁ´Ù.
´©·± »öÀÇ °¡·¡°¡ ³¢°í ¿ÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ¸öÀ» Â÷°Ô ÇÏ´Â
¼ºÁúÀÌ ÀÖ´Â ¹« ¶Ç´Â µ¿¾Æ, ¹è, ÇØÁ¶·ù, °¨ µîÀ» ¸Ô´Â´Ù.
¹«´Â »î°Å³ª ´Þ¿©¼ ¸Ô´Â °Íº¸´Ù »ýÁóÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ
´õ¿í È¿°úÀû.
ÇѱⰡ µé°Å³ª ¸¼Àº »öÀÇ °¡·¡°¡ ³ª¿Ã ¶§´Â
¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¸¶´Ã, »ý°,ÆÄ, ÁøÇÇ, ÀºÇà,
È£µµ µîÀ» ¸Ô´Â´Ù