|
|
¼º±â´É Àå¾Ö ¹Î°£ÇÑ¹æ ¿ä¹ý
¼º±â´É ÀÌ»ó ¼º¹®Á¦´Â Çö´ëÀε鿡°Ô Ä¿´Ù¶õ °ü½É»çÀÎ µ¿½Ã¿¡ ¿©·¯ °¡Áö °í¹ÎÀÌ µû¸¥´Ù. ³²¼ºÀÇ ¼º±â´É Àå¾Ö¿¡´Â ÀÓÆ÷ÅÙÃ÷, Á¶·çÁõÀÌ ÁÖ·ù¸¦ ÀÌ·ç¸ç ¿©¼ºÀº ºÒ°¨ÁõÀ» µé¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¹«¾ùº¸´Ùµµ ³²¼ºÀÇ ¼º±â´É Àå¾Ö°¡ ¹®Á¦ÀÇ ÃÊÁ¡ÀÌ µÈ´Ù. ¼º±â´ÉÀº À°Ã¼¿Í Á¤½ÅÀûÀÎ °ÍÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¹Ì¹¦ÇÑ °ÍÀÌ¾î¼ ±× Ä¡·á°¡ ¸Å¿ì ±î´Ù·Ó´Ù. µû¶ó¼ ¼º±â´É Àå¾Ö¿¡´Â À°Ã¼Àû Á¤½ÅÀû º¹ÇÕÄ¡·á°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Çѹ濡¼´Â »ý¸íÀÇ ±Ù¿øÀ» Á¤ ¿¡ µÎ°í ÀÖ´Ù.
ÀÓÆ÷ÅÙÃ÷ ¾àÀç***¹Ì²Ù¶óÁö, ¾çÆÄ, °è¶õ Á¤·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ¹ß±â·ÂÀÌ ¾àÇØ °í¹ÎÀÎ ³²ÀÚ´Â ¹Ì²Ù¶óÁö¿Í ¾çÆÄ°¡ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¸§ÀÌ¸é ´õÀ§¸¦ Àߟ°í »õº®¿¡µµ ¹ß±â°¡ ¾È µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀϺ» ¼Ó´ã¿¡ , »õº®¿¡ ¹ß±â°¡ ¾È µÇ´Â ³²ÀÚ¿¡°Ô´Â µ·À» ºô·ÁÁÖÁö¸»¶ó, ´Â ¸»ÀÌ Àִµ¥ À̸»Àº »õº®¿¡ ¹ß±â°¡ ¾È µÇ´Â »ç¶÷Àº Á¤·Â Çã¾àÀÚÀÌ°í , Á¤·ÂÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº È°µ¿·Âµµ ¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ ºô·ÁÁØ µ·À» ¹Þ±â°¡ ¾î·Æ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ȯ°© Àü »õº®¿¡ ¹ß±â°¡ ¾È µÇ´Â ³²¼ºÀº ºñÁ¤»óÀ̶ó°í Çصµ Ʋ¸° ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »õº®¿¡ ¹ß±â°¡ µÇ´Â °ÍÀº ¼Òº¯ÀÌ ¸¶·Á¿ï ¶§ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀÇ È°¹ßÇÑ ºÐºñÀÛ¿ë ¶§¹®ÀÌ´Ù. ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀº Á¤·ÂÀ» Áö¹èÇÏ°í ÀÖ¾î »õº®ÀÇ ¹ß±â¸¦ °Ç°ÀÇ ¹Ù·Î¹ÌÅÍ·Î º¸¾Æµµ ¹«¸®°¡ ¾Æ´Ï´Ù. *** ó ¹æ *** ¾çÆĸ¦ ±½°Ô ½ä¾î °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ µÎ °³¸¦ Ç®¾î Àß ¼¯´Â´Ù. ¿©±â¿¡ °£Àå°úÈÄÃå°¡·ç·Î ¾ç³äÇÏ¿© ¶ß°Å¿î ¹ä¿¡ ¾ñ¾î¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¸Þ´º´Â ¾Æħ½Ä»ç·Î ¾çÆĸ¦ Àß°Ô ½ä¸é ¾ÈµÈ´Ù. ÇÑÆí Àú³á ½Ä»ç´Â ¹Ì²Ù¶óÁö°¡ ¹Ýµå½Ã ³¢¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ì²Ù¶óÁö¸¦ Á¶¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¸¹Áö¸¸, ÅÁÀ¸·Î ÇÏ°Ç Æ¢±â°Å³ª Âî°³¸¦ ³Ö¾î ¸Ô°Ç °£¿¡ Ä®À» ´ëÁö ¸»°í Åë°·Î Á¶¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æħ¿¡ ¾çÆÄ, Àú³á¿¡ ¹Ì²Ù¶ó ½ÄÀ¸·Î °è¼Ó À庹Çϸé Á¤·ÂÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ¿© ¿©¸§Ã¶ ´õÀ§ÁõÈıºÀº ¹®Á¦¾ø°í ºÎºÎ »ýÈ°µµ ¿ø¸¸ÇØÁø´Ù. ¹Ì²Ù¶óÁö´Â ºñŸ¹Î±º°ú Ä®½·ÀÇ º¸°íÀÌ¸ç ½ºÅ׹̳ʽÄÀ¸·Î ÁÁÀº ¾à¿ë °Ç°½ÄÇ°ÀÌ´Ù. °áÇÙȯÀÚ µî Çã¾àüÁú¿¡ ÁÁ°í À½ºÎ½ÀÁø ¾àÀ¸·Îµµ ÃÖ°íÀÌ´Ù. À½ºÎ¿¡ ½ÀÁøÀÌ »ý°åÀ» ¶§´Â ¹Ì²Ù¶óÁöÀÇ »À¸¦ ¹ß¶ó³» »ì°ú ²®ÁúÀ» ȯºÎ¿¡ ºÙÀÌ°í ¹Ýâ°í·Î °íÁ¤½ÃÅ°¸é µÈ´Ù.
¼º¼±»À, °¨½ÄÃÊ »ý¼±»À, ƯÈ÷ ¹Î¹°°í±âÀÇ »À´Â ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÏ¸é¼ Á¤·ÂÀ» ÁÁ°Ô ÇØ ÁÖ´Â ¾àÀ̵ȴÙ. »ý¼±»À¿¡´Â Ä®½·À» À§½ÃÇÑ °¢Á¾ ¹Ì³×¶öÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àִµ¥ ¹Ì³×¶öÀº ±â°èÀÇ ³ëÈĸ¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â À±È°À¯¿Í °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çϸé Ä®½·Àº ÀÎüÀÇ À±È°À¯ÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. Ä®½·Àº ¼ºÀå±âÀÇ »À, Ä¡¾Æ, ¹ßÀ°À» µ½°í ºñŸ¹Î A.D.CÀÇ Èí¼ö¸¦ ÁÁ°Ô Çϸç Ç÷¾×ÀÇ ÀÀ°íÀÛ¿ë, È¿¼ÒÀÇ Çü¼º, ¿©¼ºÀÇ À¯Áó »ý¼º¿¡ °ü¿© Çϴµ¥ ±×º¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀº ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀ» °Ç°ÇÑ »óÅ·Π¸¸µå´Â ü¾×ÀÇ ¾ß¾ËÄ®¸®¼º À¯ÁöÀÌ´Ù. »ç¶÷ÀÌ °Ç°ÇÑ »óÅÂ³Ä º´Àû »óųÄÇÏ´Â °ÍÀº ü¾×ÀÌ »ê¼ºÀÌ³Ä ¾à¾ËÄ®¸®¼ºÀ̳Ŀ¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù Áï »ê¼ºÀ¸·Î ±â¿ï¸é º´Àû »óÅÂ°í ¾à¾ËÄ®¸®¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é °Ç°»óÅÂÀÎ °ÎÀÌ´Ù. »ý¼±À̳ª ¹Î¹°°í±â¸¦ Á¶¸®ÇÒ¶§ ±×»À¸¦ Àß ¹ß¶ó³»¾î ³¯ °ÍÀ¸·Î ¸»·Á °ö°Ô »¨¾Æ °¡·ç·Î ¸¸µç´Ù. ¿©±â¿¡ ¹«Ã»ÀÙ ¸»¸°°ÍÀ» ¿ª½Ã °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ÇÔ²² ¹ú²Ü¿¡ °³¾î¼ Äá¾Ë¸¸ÇÏ°Ô È¯¾àÀ¸·Î ºú¾î ÇÏ·ç ¼¼¹ø ½ÄÀü¿¡ 2~3¾Ë¾¿ ´õ¿î¹°¿¡ º¹¿ë ÇÑ´Ù. Á¤·ÂÀº ¸»ÇÒ °Íµµ ¾ø°í ¾ÏÀÇ ¿¹¹æ, ½ÅÀ庴¿¡µµ ÁÁ´Ù. °¨½ÄÃʵµ À¯¸íÇÑ Á¤·Â¾àÀÌ´Ù. 99¼¼±îÁö ÃÊÁ¤·Â°¡·Î »ì¾Ò´Ù°í ÇÏ´Â ±×¸®½ºÀÇ ÇÇŸ°í¶ó½º´Â ±âÇÏÇÐÀÇ , ÇÇŸ°í¶ó½ºÀÇ Á¤¸®·Î À¯¸íÇÑ ¼öÇÐÀÚÁö¸¸ ,ÇÇŸ°í¶ó½º , °Ç°¹ýµµ À¯¸íÇÏ´Ù ±×´Â À°½ÄÀ» »ï°¡°í ÇÏ·ç µÎ ³¢¸¸ °ËÀº»§[¹Ð²®Áú° »¨¾Æ ¸¸µç»§]¿¡ ¾ßä¿Í °¨½ÄÃʸ¦ ¸ÔÀ¸¶ó°í ±ÇÇß´Ù °¨½ÄÃÊ´Â ¾çÁ¶½ÄÃÊ¿¡ °¨À» Àß°Ô ½ä¾î ³Ö¾î º¸°üÇÏ¸é µÇ´Âµ¥ º¸¸§¸¸ µÖµµ ÃæºÐÇÏ´Ù. ÀÌ ½ÄÃÊ´Â ¾ßä¿ä¸®¿¡ µë»Ò ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ¸ÅÀÏ ¾ÆħÀú³á ½ÄÃʸ¸ ÇÑƼ½ºÇ¬¾¿ ±×³É º¹¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. ½ÄÃÊ¿¡´Â ±¸¿¬»êÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ü³»ÀÇ ³ëÆä¹°À» ½Å¼ÓÈ÷ Á¦°ÅÇØ ÁÙ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸ó ºÐºñ±â´ÉÀ» ÁÁ°ÔÇÏ¿© Á¤·ÂÀ» Áõ° ½ÃŲ´Ù. ÈÄ¿ë¿ÀÀÚÅÁµµ ÁÁ´Ù. ¿¾³¯¿¡ ÀÚ¼ÕÀÌ ±ÍÇÑ Áý¿¡¼´Â °¨À» ½ÄÃÊ¿¡ ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ²¨³» ¸Ô¾ú´Âµ¥ ³²¼ºÀÇ Á¤¾×À» Ãæ½ÇÈ÷ ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ¸·Î ºÒÀÓÁõ[³²¼º]ÀÌ ¾ø¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
°ËÁ¤Âü±ú, ¹ú²Ü Âü±ú´Â ºÒ·ÎÀå»ý, Á¤·Â°È¿¡ ÁÁÀº °Ç°½ÄÇ°ÀÌ´Ù. °ËÁ¤Âü±ú¸¦ Âö¾î ¹ú²Ü[ÅäÁ¾²Ü]¿¡ ¹ö¹«·Á º¸°üÇØ µÎ°í ¸ÅÀÏ ½ÄÀü¿¡ Å« ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Çϳª¾¿ À庹ÇÑ´Ù. ¶Ù¾î³ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù.
Åä»çÀÚ, ¹ú²Ü, ¼ÒÁÖ Åä»çÀÚ´Â ÇѹæÁ¤·ÂÁ¦ÀÌ´Ù.Åä»çÀÚ·Î ¼úÀ» ´ã°¡ µÎ°í À庹ÇÏ¸é ¾ÆÁÖÁÁ´Ù. Åä»çÀÚ¸¦ Àß À¸±ú¾î 300gÁ¤µµ¿¡ ¹ú²Ü600gÀ» 35µµ ÀÌ»ó ¼ÒÁÖ¿¡ ³Ö¾î Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ 1°³¿ù ÀÌ»ó ÀúÀåÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ ¸ÅÀÏ ½Ä°£¿¡ ÇÑ Àܾ¿ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÅäÁ¾²Ü¿¡ ÅäÁ¾¸¶´ÃÀ» Àç¿ö º¹¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.
ºÒ°¨Áõ ¸¶´Ã, »ý° ¿©¼ºÀÇ ºÒ°¨ÁõÀ̳ª ³²¼ºÀÇ À½À§¿¡´Â ¸¶´Ã°ú »ý°ÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç µÎ¹ø »ý°20gÀ» Àß°Ô½ä¾î ¸¶´Ã 2~3ÂÊ°ú ÇÔ²² ºº¾Æ ¸Ô´Â´Ù. µÎ°¡Áö¸¦ ¼úÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. ÀþÀºÃþÀÇ ÀϽÃÀûÀÎ ºÒ°¨ÁõÀ̳ª ¼º¿å°¨Åð´Â ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼öºÐÀÌ Àß ¼øȯµÇÁö ¾Ê°í ü³»¿¡ Á¤Ã¼µÇ¾î Àְųª ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î ½ÅÁø´ë»ç¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÌ·±¶§´Â ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ°í Á¤Ã¼µÈ ¼öºÐÀÇ ¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¸¶´Ã°ú »ý°ÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. 1ÁÖÀÏ Âë °è¼Ó º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù. À°¹Ì°¡±ÍºñÅÁµµ ÁÁ´Ù
[±¸±âÀÚ, À²¹«, ¹ú²Ü] ±¸±âÀÚ¿Í À²¹«, ¹ú²ÜÀ» Àû´ç·®À» Çѵ¥ ³Ö°í Á×À» ¾¥¾î ¸Ô´Â´Ù. ±¸±âÀÚ´Â ÇѹæÀÇ ¿µ¾àÀÌ¸ç ¹Î°£¾àÀ¸·Î ³Î¸® ¾Ö¿ëµÇ¾î ¿Ô´Âµ¥ °Àå, °Á¤È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. [º»ÃÊ°¸ñ] ¿¡µµ ±¸±âÀÚ´Â ½Å À» ÀÚ¾çÇÏ°í Æó¸¦ ÀÚÀ±ÇÑ´Ù°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. ,µ¶½Å ³²¼ºÀº ±¸±âÀÚ¸¦ ¸ÔÁö ¸»¶ó, ´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î Á¤¾×À» ´Ã¸®°í ¾ç±â¸¦ º¹µ¸¾Æ ÁØ´Ù. ´ß º½½À» ±¸¿ö ¸Ô°Å³ª °õÄ¡¸¦ ±¸¿ö ¸ÔÀ¸¸é ¿©¼ºÀÇ ºÎ°¨ÁõÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù ¿¬³ç°íº»´Ü Ⱦ൵ À庹Çϸé È¿°ú°¡ Å©´Ù.
Á¤·ÂºÎÁ·ÀÇ ¿©·¯¾àÀç [¹Î¹°°Ô,°íÃß, °£Àå]°íÃß°¡·ç °£ÀåÀ» ³Ö°í °ÔÀåÀ» ´ã¾Æ ³ÃÀå°í 3°³¿ù º¸°üÈÄ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. [È£µÎ, Æ÷µµ¾¾, ¶¥Äá] Æ÷µµ¾¾¿Í È£µÎ, ¶¥ÄáÀ» ºº¾Æ¼ °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÅÀÏ Á¶¼®À¸·Î ¹ú²Ü¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. [À×¾î, ÀÚ¶ó, ¿À°ñ°è] À×¾î¿Í ¿À°ñ°è ÇѸ¶¸®¸¦ ºñ´ÃÀ» ¹þ±â°í ûÁÖ 180cc¿¡ ÆÏ30g ´ëÃß8g ´ÙÁø»ý° 10gÀ» ³Ö°í ¹°À»ºÎ¾î 1½Ã°£Âë ²ú¿© ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î ¾ç³äÇؼ ¸Ô´Â´Ù. À×¾î, ÀÚ¶ó, ¿À°ñ°è¸¦ ÇÔ²² 긇¿© ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. [¸Þ±â, ¹ìÀå¾î] ¸Þ±â¿Í ¹ìÀå¾î µµÁÁ´Ù [»ïÁö±¸¿±ÃÊ, ¹éºÀ·É,¹ú²Ü] À½¾ç°ûÀÙÀ» Àß°Ô ½ä¾î 200g À常ÇÏ°í ¹éºÀ·É 100gÀ» ÇÔ²² 25µµ ÀÌ»ó ¼ÒÁÖ µÎµÇ¿¡ ÅäÁ¾¹ú²Ü 600g°ú °°ÀÌ ¿ë±â¿¡ ³Ö°í 3°³¿ù Á¤µµ µÇ¸é ¼÷¼ºÇϴµ¥ ÀÌ°ÍÀ» ÇÏ·ç ¼¼¹ø¾¿ ½ÄÀü¿¡ ¸¶½Å´Ù. |