하루를 돌아보며 재미있었다. 혹은 즐거웠다. 정말로 만족했다는 느낌이 들지 않으면 그 하루는 헛되이 보낸 것이다. 나에게 있어서 그것은 하나님을 배반하는 것이며 잘못된 일이다. -아이젠하워-

평화로운 마음을 갖는 방법
1. 너그러운 마음을 갖고 의자에 깊숙이 앉자.
2. 우리 마음에 파도가 잔잔해 졌다고 생각하자.
3. 가장 아름답고 평화로운 경치를 마음속에 떠올려 보자.
4. 고요와 평화를 나타내는 몇 가지 단어들을 천천히 되풀이해 보자.

충고
아니, 멀리까지 헤매어 가려느냐? 보라! 좋은 것은 가장 가까운 곳에 있다.

행복을 붙잡는 법을 알아라. 행복은 언제나 가까이 있는 것이니. -괴테-