자신의 건강을 돌봐라. 훌륭한 양심 다음으로 건강을 소중히 하라. 건강은 우리 인간이 가질 수 있는 것 중에서 양심다음으로 소중한 복이기 때문이다. 그것은 돈으로 살 수 없는 값진 것이다.-윌튼-

자아를 잃지 않는 지혜
1. 자신이 어떤 존재인가를 분명하게 알아라.
2. 가슴을 뛰게 하는 감동적인 체험을 기억하라.
3. 불운을 역이용하라.
4. 실패를 두려워하지 말라.

어리석은 근심
어느 깊고 어두운 밤에 한 남자가 가파른 길에서 웅덩이에 빠지고 말았다.

절벽아래로 떨어진 것 같은 충격을 느끼며 곁에 있는 나무를 붙잡고 있는 힘을 다해 매달렸다.

그러나 힘이 점점 빠져 죽을 것만 같았다. 그런데 힘이 빠져서 떨어 졌는데 알고 보니 불과 30cm밖에 안 되는 웅덩이였다. 어리석은 근심이 두려움을 만들었던 것이다.