무서워서 떨고 있는 동안에는 재앙은 본격적인 것이 아니다.
용감하게 맞서야 할 때는 정말로 손을 쓸 수 없게 되었을 때다.-윈스턴 처칠-

분노를 다스리는 방법
1. 잠재되어 있는 분노를 억제하라.
2. 자신의 화를 지혜롭게 조절하라.
3. 새로운 마음으로 시작하라.
4. 기쁨의 조건을 찾아라.

인간의 마음
인간의 마음을 단지 두뇌활동의 산물이라고 생각해서는 안 된다.
무섭다는 판단이 우리로 하여금 무섭게 하는 것이 사실이지만 도망치기 때문에 더욱 무서운 것이다. 그러나 몸가짐을 침착하게 하면 공포를 물리칠 수 있으며, 웃으면 노여움을 물리칠 수 있다. 두뇌 작용과 함께 육체적 작용이 우리의 마음을 결정하는데 중요한 요소가 된다는 것을 알 수 있다. -싱클레어 루이스-